Выбираем мысленно близкого человека, с кем у нас складываются наиболее сложные взаимоотношения.

Составляем план, как проявить в этих сложных взаимоотношениях самую значимую заповедь.

Пример: если обижен на тещу, настраиваюсь на любовь к ней, затем планирую посетить ее, чтобы рассказать о своей любви к ней, и, после настройки, осуществляю свой план.

Все свои впечатления и мысли описываем в дневнике. и в комментариях